45 cm x 15 cmGewicht 242 g Der Blackroll® Standard ist eines der meist genutzten Tool für das Faszientraining und ist bereits seit 2008 im Markt erhältlich. Lieber nicht zu lange, dafür umso häufiger, lautet die Devise von Blackroll. Optimaler Weise solltest du jeden Tag 10 Minuten lang deine Rollouts durchführen und dabei gezielt Faszien, Bindegewebe und Muskulatur bearbeiten. Natürlich wäre dein Körper dankbar, wenn er gelegentlich durch längere Einheiten verwöhnt wird. Diese könnten bespielweise jeweils an Wochenenden stattfinden. Dabei hättest du die Möglichkeit, den Fokus auf den ganzen Körper zu richten statt einzelne, schmerzende oder verhärtete Strukturen abzurollen. Es ist enorm wichtig dass regelmässig sämtliche Strukturen gepflegt werden, auch jene die keine Sorgen oder Schmerzen aufbereiten. Dies ist die beste Verletzungs- und Gesundheitsprophylaxe für dein Bindegewebe. Blackroll® Standard wird umweltfreundlich und Energie schonendend Produziert und ist zu 100 Prozent recycle fähig.